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Zu einem schönen Lächeln gehören natürlich gepflegte Zähne.
Wenn man seine Zähne vm Zahnarzt generalüberholen lässt, kostet das natürlich ziemlich viel.
Deshlab sollte man selber viel Wert auf Zahnhygiene legen.
Auch zu Hause kann man viel für seine Zähne tun.

Reinigung
Beim Zähneputzen sollte man darauf achten das er Kopf der Zahnbürste nicht zu groß ist und man immer von rot nach weiß und nicht horizontal putzt. Das ungefähr 3 Minuten lang.
Durch eine Munddusche können größere Speiserest aus dem Mundraum gespült werden und Zahnseide reinigt die stellen an die man mit der Zahnbürte nicht kommt.

Pflege
Aufhellende Zahnpasten entfernen zwar den Belag von den Zähnen, können jedoch auch den Zahnschmelz angreifen.
Wenn mal keine Zahnbürste zur Hand ist, sollte man zu zuckerfreiem Kaugummi greifen. Das reinigt und regt den Speichelfluss an.

Schutz
Die Zahnpasta sollte 0,15 % Fluorid enthalten, dadurch wird der Zahnschmelz gestärkt. Auch in einer Munddusche ist Fuorid enthalten, dass die Zähne vor Karies schützt.

Farbe
Hier ist Vorsicht angesagt, weil die Produkte nicht unter das Arzneimittelgesetz fallen, können sie die Zähne und das Zahnfleisch schädigen.